O artigo “Hábitos saudáveis podem prevenir e tratar a depressão”, assinado pelo psiquiatra e membro do programa Novos Talentos da ASRM, Dr. Ives Cavalcante Passos, e pelo professor, psiquiatra e membro titular da ASRM, Dr. Flávio Kapczinski, foi publicado como parte da parceria de março entre o jornal Zero Hora e a Academia Sul-Rio-Grandense de Medicina.
No texto, os autores destacam, com base em evidências científicas recentes, que a adoção de hábitos saudáveis pode contribuir significativamente para a prevenção e o tratamento da depressão. Entre as estratégias eficazes mencionadas estão a prática regular de atividades físicas, a melhora da higiene do sono, a interrupção do tabagismo e a redução do consumo de álcool e outras drogas.
O artigo também ressalta os efeitos negativos da má qualidade do sono e do uso de substâncias, que, embora possam oferecer alívio momentâneo, tendem a agravar os sintomas depressivos a longo prazo.
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